Kemper.gr - 1. Οι τροφές ζωικής προέλευσης περιέχουν «αιμικό» σίδηρο, που απορροφάται πιο εύκολα από αυτόν που περιέχεται σε τροφές φυτικής προέλευσης. 2. Διαφορετικές τροφές μπορούν να αλληλεπιδρούν μειώνοντας ή αυξάνοντας την
![Σίδηρος: Ποιες είναι οι κορυφαίες τροφές - Τι να κάνετε για να αυξήσετε την πρόσληψη-Βίντεο | Pentapostagma Σίδηρος: Ποιες είναι οι κορυφαίες τροφές - Τι να κάνετε για να αυξήσετε την πρόσληψη-Βίντεο | Pentapostagma](https://www.pentapostagma.gr/sites/default/files/styles/main/public/2019/09/25/%CF%80%CE%BF%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AD%CF%82-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%AD%CF%87%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%83%CE%AF%CE%B4%CE%B7%CF%81%CE%BF.jpg?itok=WnQhD_AV)
Σίδηρος: Ποιες είναι οι κορυφαίες τροφές - Τι να κάνετε για να αυξήσετε την πρόσληψη-Βίντεο | Pentapostagma
![Χαμηλός αιματοκρίτης και φεριτίνη: Οι φυσιολογικές τιμές - Ποιες τροφές περιέχουν αρκετό σίδηρο και πώς απορροφάται; Χαμηλός αιματοκρίτης και φεριτίνη: Οι φυσιολογικές τιμές - Ποιες τροφές περιέχουν αρκετό σίδηρο και πώς απορροφάται;](https://www.giatros-in.gr/wp-content/uploads/2021/04/chamilos-aimatokritis-feritini-fysiologikes-times-trofes-sidiro-960x480.jpg)
Χαμηλός αιματοκρίτης και φεριτίνη: Οι φυσιολογικές τιμές - Ποιες τροφές περιέχουν αρκετό σίδηρο και πώς απορροφάται;
![Σιδηροπενική αναιμία. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο και βιταμίνη C. Φυτικές πηγές σιδήρου. Πρόληψη στα βρέφη | MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA Σιδηροπενική αναιμία. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο και βιταμίνη C. Φυτικές πηγές σιδήρου. Πρόληψη στα βρέφη | MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA](https://2.bp.blogspot.com/-bdfgPuQrYfQ/V4swdeiMACI/AAAAAAAAg7E/D8jHGhHe1AQaJCJKjvjQ4TaxQlQzG5BlwCEw/s1600/Iron-Rich-Foods.jpg)